PC, 모니터의 블루라이트로부터 당신의 눈을 보호하자.

안녕하세요 ~ 오늘 부터 PC버전용 폰트크기를 조금 키워봤습니다.

가독성이 중요하기 때문에 조금 늘려봤습니다. 블루라이트란 그리고 블루라이트차단, 블루라이트 차단 소프트웨어를 알아보고 직접 사용하는 방법에대해서 알아보도록 하겠습니다.

오늘은 여러분에 눈건강에 조금이나마 도움이 될 수 있는 글을 작성해보려고 합니다.

블루라이트에대해서 많이 알려지고 애플에서도 블루라이트 차단기능을 ios자체에 탑재하기도 했을만큼 눈건강에 좋지않다는 견해가 힘을 싣고있는 것 같습니다.

블루라이트란 ?

모니터, 스마트폰, TV 등에서 나오는 파란색 계열의 광원. 더 자세히 말하자면 380∼500nm 사이의 파장에 존재하는 파란색 계열의 빛이다.

블루라이트에 오래 노출되면 눈의 피로를 가중시키고 안구건조증을 유발하며 심한 경우 눈 속의 망막이나 수정체에 손상을 가져오기도 한다고 주장하고 있다. 또 밤 늦게 스마트폰이나 PC, TV를 장시간 볼 경우 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬 분비가 저해돼 수면을 방해하기도 한다고 주장한다.

쥐의 시각세포에 직접 실험한 결과도 있다.

-출처 나무위키

블루라이트 차단 소프트웨어 F.LUX

우선 오른쪽으로 이동해서 다운로드부터 진행해 주세요>>> 다운로드 https://justgetflux.com/ 

설치방법은 간단합니다. 

1. 파일 다운로드

2. 다운로드 파일 실행 Accept 버튼 및 설치 진행 후 재부팅하면 끝

자 이제 사용방법을 알아보겠습니다. 설치가되면 저절로 블루라이트 차단이 시작되요!

왼쪽아래에 Disable for one hour체크 박스를 클릭하시면 한시간동안 작동을 끌 수 있습니다.

f.lux를 설치를 완료하셨다면 오른쪽아래에 다음과 같은 창이 보이고 세팅 버팅이 보이실거에요.

해당 버튼을 누르시면 Daytime, At night 2가지 버튼이 있어요 두개를 조절해서 블루라이트 차단정도를 조절하시면되세요. 다 되시면 Done 버튼누르고 닫고 사용하시면 작업트레이 메뉴에 남아서 작동을 하게됩니다~~

이상이구요. 여러분에 눈 건강에 조금이나마 도움이 되셨다면 아래에 있는 

하트 버튼을 눌러주시면 감사하겠습니다.  로그인이 필요없어요~